|
2 тренировки в неделю делают свое дело! Кайф!
|
65.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
874 kcal
|
Fat: 27.31g | Prot: 58.58g | Carbs: 103.26g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Rainbow Ветчина, Банан. Lunch: Киви, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, La Paulina Сыр Гойя, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|