|
Nihayet olucak bu iş ketojenik diyetle :)
|
88.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 110.46g | Prot: 47.65g | Carbs: 6.48g.
Breakfast: Su, Su, Su, Su, Su, Tuz, Zeytinyağı, Karabiber, Yumurta, Kırmızı veya Arnavut Biberi. Lunch: Su, Su, Su, Su, Su, Su, Su. Dinner: Su, Su, Tuz, Karabiber, Zeytinyağı, Yumurta. Snacks/Other: Su, Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak, Bitkisel Çay, Su, Su, Su, Kahve (Demlenmiş), Milkten Kaymak. more...
|
|
3526 kcal
|
Exercise:
#expcycling - 40 minutes, Exercise Machine - 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Google Fit - 17 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
08 Mar 18 by member: yasemin002
|
Harikasın 💕
Tebrikler 👏 👏 👏
08 Mar 18 by member: serap_öğretmen73
|
Canı gönülden tebrikler 👏👏👏
08 Mar 18 by member: hhhanzade
|
09 Mar 18 by member: SnY20
|
günde 20 gr. karb. 4 gün dayanabildim ağır geldi bana 50 gr. a kadar serbest bıraktım kendimi
sizi tebrik ederim keto zor bir diyet
09 Mar 18 by member: beskilocukk
|
tebrik ediyorum, iyi yoldasınız, devam :)
09 Mar 18 by member: green7575
|
beskilocukk dikkat etm yinede yanlış yapılırsa kilo almaya müsait bir diyet yağdan dolayı çünkü
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
yasemin002 teşekkür ederim
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
serap_öğretmen73 hocam teşekkür ederim
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
hhhanzade teşekkür ederim
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
green7575 teşekkür ederim
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
09 Mar 18 by member: Ankara66
|
09 Mar 18 by member: haksendur
|
Onkolik06 teşekkür ederim bu diyetle olcak bu iş çünkü acıkma hissi gitti ve enerji var gerçekten
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
Haksendur teşekkür ederim
09 Mar 18 by member: denizmavisi_mka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denizmavisi_mka's Weight History
|