Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
77.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 89.23g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский, Fish House Семга Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Изюм, Сливочное Масло, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Булгур с Тыквой и Шпинатом, Оливковое Масло, Spainolli Оливки с Лососем, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Красная Цена Чернослив, Красная Цена Изюм, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Snacks/Other: Помидоры, Ичалки Сыр Императорский, Яйцо (Целое). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|