Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
48 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 78.35g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Сыр Российский, Финик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Гречка Отварная, Печень Трески, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Печень Говяжья. Dinner: Сушеный Инжир, Варенье, Сыр Адыгейский, Творог 5%. Snacks/Other: Курага, Шоколадница Капучино, Бахетле Губадия. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|