Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 99.66g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком, Магнит Сыр Голландский 45%, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Манная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Бисквитный рулет, Помидоры, Магнит Сыр Голландский 45%, Яйцо (Целое), Кабачки Тушеные, Куриное Филе. Dinner: Ашан Гранат, ВкусВилл Сало Бутербродное, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Куриное Филе, Кабачки Тушеные, Сарафаново Био Творог 5%, Ежевика (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольчик_90's Weight History
|