Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 164.19g | Carbs: 43.95g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Кофе, Булгур с Грибами и Перцем. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Активия Густой Йогурт Натуральный. Dinner: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|