Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
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63.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 88.83g | Prot: 60.97g | Carbs: 179.26g.
Breakfast: 스위스미스 마시멜로 핫 초콜릿, 라면. Lunch: 설탕, 오뚜기 소면, 삼겹살. Snacks/Other: 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (18g), 식빵, 소세지야채볶음, 바나나. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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