Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
84.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 63.09g | Carbs: 19.96g.
Breakfast: Kühne Közlenmiş Patlıcan, Sızma Zeytinyağı, Kahve, Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Karışık Yeşil Salata, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Havuç, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Güneşte Kurutulmuş Domates, Siyah Zeytin. Dinner: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttoyoglu's Weight History
|