|
Yritän hetkellisesti nostaa painoa sillä joudun pian pehmeälle ravinnolle leukaleikkauksen takia ja paino ihan varmasti tippuu.. 😬 En ole merkkaillut ruokia nyt viikkoon, enkä muutenkaan miettinyt mitä syön. Liikunta jäänyt taas vähemmälle kun on tullut tehtyä töissä pitkää päivää ettei sijainen ihan luhistu tulevan työkuorman alle.
|
59 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 13.53g | Prot: 64.49g | Carbs: 99.28g.
Dinner: Uuniperuna (Kuorineen), Mustekala. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|