Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 117.67g | Carbs: 100.42g.
Breakfast: Nescafe Sade. Lunch: Brokoli, Pilav Üstü Kuru Fasulye, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Yumurta, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kefir, Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Taze Fasulye. Snacks/Other: Soda, Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Şekersiz Çay. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksoykadir's Weight History
|