|
merhaba
hayatımda bu kadar kiloyu bir kere daha almıştım azim ve gayret ile bu doğum kilolarım gidecek ve gecen yılki 58 kiloma azim ile ulaşacağım zaten herşeyin tadını biliyorum neden daha fazla yük taşıyım
Eylüle kadar oğlumun bir yaş doğum gününde fit bir anne olarak çıkmak en buyuk hedefim 👍🏻💪🏻🏃🏼♀️
|
93 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1021 kcal
|
Fat: 31.62g | Prot: 111.44g | Carbs: 80.43g.
Breakfast: Yörsan Light Beyaz Peynir, Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Uno Light Ekmek. Lunch: Karnabahar Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Uno Light Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Çupra, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Pınar Light Süt , Yeşil Elma. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|