Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
81.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3927 kcal
|
Fat: 144.48g | Prot: 150.47g | Carbs: 486.48g.
Breakfast: Печенье Lazzaroni Cereali, Liqberry Паста Черничная, АНАНАС СУШЁНЫЙ 25Г, Миндаль Атб, Творог Нежирный Президент, FITNESS FRUITS, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания. Lunch: Росток с Гречкой 34Г, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, ХЛОПЬЯ РИСОВЫЕ ТЕРРА 356К, AXA Muesli с Шоколадом и Орехами, Добряна Сыр Король Артур 50%, Кальмар Водный Мир, Буряк с Черносливом Фоззи 139Г, Верес Рагу. Dinner: Печенье Lazzaroni Cereali, CREMOIRE Пудинг Манный Шоколадный с Апельсином, Кофе ПОЛЬША Растворимый, Росток с Гречкой 34Г, Миндаль Атб, КУРАГА. Snacks/Other: Simpkins Лединцы Черная Смородина, Халва с Арахисом EXTRA, Росток с Гречкой 34Г, Simpkins Лединцы Черная Смородина, Росток с Гречкой 34Г, Simpkins Лединцы Черная Смородина, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, ФУНДУК АТБ, БАНАН, Lindt 99 Chocolate , Simpkins Лединцы Черная Смородина, FITNESS FRUITS, БАНАН. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 4 hours and 31 minutes, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1zheka-zheka1's Weight History
|