Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 119.41g | Carbs: 162.69g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Premialle Фета, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Трапеза Рисовое Ассорти, Roshen Брют Шоколад 78%, Яйцо (Целое), Словяночка Кефир 1%. Lunch: Своя Линия Квасоля Стручкова Швидкозаморожена, Умный Выбор Хлебцы из Смеси Круп, Куриная Грудка Отварная, Грибы. Dinner: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Словяночка Кефир 1%, Изюм, Білоцерківський Творог 0 %. Snacks/Other: Компот, Авокадо, Грецкие Орехи, Яблоко. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Укрепление ягодиц и бедер - 20 minutes, Йога для растяжки - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
forgetspace's Weight History
|