Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3723 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 285.77g | Carbs: 525.02g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|