Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
47.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 116.94g | Carbs: 137.27g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Цикорий с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Овощной Салат(Помидоры,Огурец,Перец), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|