Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 73.22g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Лента Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Блины на Молоке. Dinner: Помело, Шампиньоны Тушеные, Сарафаново Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Джаз Кешью в Карамели с Кунжутом, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|