Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 111.68g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, Салат Рыбный Мамин. Lunch: Глобус Торт, Глобус Торт Йогуртовый Персик, Глобус Торт Йогуртовый Фруктовый, Глобус Торт Чизкейк с Малиной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Курячий с Заправкой. Snacks/Other: Молочная Культура Кефир 4%, Billa Сушки с Маком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Яблоко Голден, Черкизовский Сальчичон, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
|
2050 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lostepanova's Weight History
|