Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
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41.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1991 kcal
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Fat: 45.85g | Prot: 102.72g | Carbs: 307.50g.
Breakfast: 파프리카, 상추, 닭고기 가슴살 (직화구이 또는 튀김, 볶음, 요리), 콩나물김치국, 풀무원 찌개두부, 콩밥. Lunch: 파프리카, 미역줄기볶음, 도라지무침, 시금치나물, 선지해장국, 콩밥. Dinner: 선지해장국, 깻잎장아찌, 시금치나물, 도라지무침, 파프리카, 콩밥. Snacks/Other: 롯데 라이스밀크, 덴마크 덴마크 슬라이스 치즈, 찐단호박, 계란후라이, 딸기. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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