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Sai 4 dias da dieta, ingeri bastante farinha e açúcar, e menos de 1 l de água por dia, como resultado obtive um aumento de 2.1 kg, porém serviu de lição!!
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90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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785 kcal
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Fat: 44.77g | Prot: 75.26g | Carbs: 22.84g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Ovo (Inteiro). Lunch: Bizinelli Linguiça Fina, Friboi Carne Moída Patinho, Abobrinha Italiana, Tomates Cereja. Dinner: Bizinelli Linguiça Fina, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida. more...
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Gaining 2.9 kg a Week
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