Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
99.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 72.05g | Carbs: 90.69g.
Breakfast: Помидоры, Белая Мука, Torku Kaşar Peyniri, Молоко, Яйцо, Маслины, Огурец (без Кожуры). Lunch: İçim Ayran, Куриная Грудка на Гриле, Зеленый Перец, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Краснокочанная Капуста, Макароны из Цельной Пшеницы, Шампиньоны Гриль. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|