LadyLazarus82's Journal, 07 Mar 18

Aloitin 30 päivän vatsalihas haasteen ja nyt on neljäs päivä niin kyykyistä on etureidet kipeät mutta vatsalihaksissa ei tunnu 🤔

115.2 kg Lost so far: 3.3 kg.    Still to go: 41.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1160 kcal

Fat: 43.15g | Prot: 50.93g | Carbs: 135.08g.   Breakfast: Suodatinkahvi, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaanit, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Vähärasvaisempi. Lunch: Kotimaista Broileripyörykät , Piltti Kasviksia ja Karjalanpaistia. Dinner: Valio Sokeriton Mehukeitto. Snacks/Other: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Fazer Fasupala. more...

3492 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...