Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 128.84g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Лента Морковь по-Корейски, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Велком Окорок Натуральный, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Сухари, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Сарафаново Сметана 20%, Окей Салат из Моркови по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица, Сарафаново Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djonik03's Weight History
|