Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 182.89g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Кукурузный Крахмал, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Президент Крем Сырковый Нежный 0,2%, Эколь Бефстроганов Говяжий. Snacks/Other: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|