Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
831 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 48.25g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Izgara Tavuk, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|