hipa1981's Journal, 07 Mar 18

Bardzo powoli ale ciągle w dół 😁Wczoraj minęły 3 miesiące mojej walki o zdrowie. Na liczniku -13 kg 😁

81 kg Lost so far: 13 kg.    Still to go: 16 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1494 kcal

Fat: 103.31g | Prot: 92.01g | Carbs: 44.15g.   Breakfast: Ogórek (Obrany), Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Indykpol Pasztet z Gęsina, Jajko. Lunch: Maluta Jogurt Bałkański, Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Latteo Mozzarella, Morliny Parówki Berlinki Classic, Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (Obrany), Pomidory, Roszponka, Rukola. Dinner: Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Morpol Łosoś Medalion, Tesco Warzywa na Patelnię po Meksykańsku, Mroźny Ogród Kalafior Mrożony, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Nautica Filety z Makreli z Pieprzem. more...