|
65
80
53 33-34
|
53.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 56.51g | Carbs: 69.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лента Сыр Российский, Крымский Молочник Сметана, Лэнд Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Котлета Куриная. Snacks/Other: Лента Сыр Российский, Хлеб Черный. more...
|
|
1443 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|