Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
78.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
717 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 56.08g | Carbs: 79.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Булгур (Вареный). Dinner: Слобода Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|