|
Вот и первый застой веса за мой этот «путь к настоящему телу». Я не расстраиваюсь, не злюсь и даже не хочется с горя все бросить как прошлые разы или начать голодать. Это норма, что вес встал. Пусть и не ожидаемо, но я спокойна. Заметила, что кушаю мало для своего веса и роста, но так как работаю дома сидя, хоть и с зарядкой, энергия не тратится и кушать не тянет, тем более весна, теплеет, хочется легкости в организме. Буду стараться добирать до 1300-400 хотябы.
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1036 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 45.35g | Carbs: 164.74g.
Breakfast: Укроп, Томатный Сок, Мистраль Кускус. Lunch: Укроп, Макфа Макароны Витки, Вареное Яйцо. Dinner: Манго. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Манго, Манго. more...
|
steady weight
|