Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 128.85g | Carbs: 324.34g.
Breakfast: Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Tahin Pekmez, Fıstık Ezmesi, Migros Kırmızı Mercimek. Dinner: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Armut, Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç, Buğday Kepeği (İşlenmemiş), Elma, Armut, Ayva. more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
space walker - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Piniminini's Weight History
|