Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 174.49g | Carbs: 131.91g.
Breakfast: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Завтрак Хлопья Мелкие 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Телятина Отварная. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин, Помидоры, Хек Запеченный, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Милкавита Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|