Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 75.09g | Carbs: 124.83g.
Breakfast: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Пятерочка Хлеб Питерский, Пятерочка Хлеб Питерский, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Curtis Чай Зеленый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Пятерочка Хлеб Питерский, Epica Йогурт с Ананасом. more...
|
|
2304 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 35 minutes, Cooking - 40 minutes, Standing - 1 hour, Yoga - 45 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|