Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 99.09g | Carbs: 216.68g.
Breakfast: Kiivi, Pirkka Porkkana, Kauralese, Alku omena, Kauramaito, Raejuusto arla, Pellavasiemenrouhe, Soijalesetinirae, Vihreä tee, Hunaja, Inkiväri, Kaneli, Sitruna. Lunch: Kanakastike, Valkoinen Riisi, Tomaatit, Kurkku, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vihreä Tee, Porkkanaraaste, Gefilus Rasvaton Piimä. Dinner: Milbona Juustoraaste Emmental, Kokkikartano Pasta Bolognese. Snacks/Other: Pehmeäksi Keitetty Kananmuna, Chiquita Banaani, Kukkakaali, Kurkku, Tee (Haudutettu), Pirkka Porkkana, Cashewpähkinät, Mandariini, Pirkka Porkkana, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Salaatti, X-Tra Avokado, Fazer Real Ruisleipä, Keitetty Kananmuna. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARJAKJAK's Weight History
|