Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
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48.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1848 kcal
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Fat: 118.24g | Prot: 74.64g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: 피칸 너트, 방탄커피. Lunch: 잔치국수, 쫄면. Dinner: 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음). Snacks/Other: 딸기, 루어팍 가염버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 아메리카노, 로투스 오리지날 벨기에 와플, 코스트코 콜비잭치즈. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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