Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
85.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
842 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 34.87g | Carbs: 33.02g.
Breakfast: Güneşte Kurutulmuş Domates, Sızma Zeytinyağı, Nescafe Sade, Kaymak. Lunch: Güneşte Kurutulmuş Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ispanak. Dinner: Zeytinyağlı Bakla, Sarımsak, Güneşte Kurutulmuş Domates, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Badem, Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Kaymak, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ttoyoglu's Weight History
|