Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
69 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 57.08g | Carbs: 249.82g.
Breakfast: Печенье Простое или на Кефире , Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Булочка с Маком , Зеленый Борщ, Хлеб Черный. Dinner: Кофе с Молоком, Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Простые Пельмени, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Сахар, Кофе. more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murashkina.vera's Weight History
|