Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 153.39g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Сырники ПП, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Кедровый Бор Мед Натуральный , Кухмастер Томатная Паста, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Макфа Макароны Отварные, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Арахис Соленый Жареный, Золотой Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iswag_video's Weight History
|