Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1417 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 117.09g | Carbs: 122.89g.
Breakfast: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. Dinner: 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンプレミアム サラダチキン チーズ, セブンプレミアム さばの塩焼, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, 生卵, ご飯, みそ汁. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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