Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
94.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 93.85g | Prot: 110.93g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Му-Му Конфеты Коровка, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Рогачев Сгущенка, Главпродукт Варенье Земляничное. Lunch: Now Foods DHA-500, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, ВкусВилл Холодец "Деревенский" Куриный, Мясновъ Хлеб Деревенский, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Rokiskio Сыр Литовский, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
На 95 кг.
Белок- 116 гр
Жиры- 95 гр.
Угли- 160
Калории- 2000
06 Mar 18 by member: jip1977
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|