Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
66.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 70.82g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Lunch: Рис Вареный, Глобус Семга на Пару. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lisenok8181's Weight History
|