Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 31.75g | Prot: 209.90g | Carbs: 99.12g.
Breakfast: Кофе, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яготинский Творог 0%, Салат из Капусты, Гуляш из Говядины, Яготинская Закваска Нежирная 0%. Dinner: Lactel Лактония Кефирная, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Яичный Белок, Заречье Молоко 0,5%, Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Кукурузный Крахмал, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок, Диетмарка Отруби Овсяные. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
index2009's Weight History
|