Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
78.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 98.11g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: банан Мини, Курага, Цикорий с Молоком, Лента Сыр Голландский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%, Творог 9%, Котлеты из Минтая, Омлет или Яичница с Грибами. Snacks/Other: Апельсины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|