Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 106.01g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: Мёд, Творог, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красные Помидоры. Lunch: Altınkılıç Kefir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Dardanel Ton Light, Листья Салата. Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Красное Яблоко, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|