Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
98.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 22.01g | Prot: 114.61g | Carbs: 96.41g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Ананас, Морской Язык. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Куриная Грудка на Пару, Ананас, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Руккола, Морковь. Dinner: Steel Power Long Casein. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Мёд, Окей Манго, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
3509 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sitting - 3 hours, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
😶У меня экватор,, сброшено 11,2 кг, осталось 11,3 кг... чего-то по носам еда сниться:(. Теперь главное не сорваться, блин...
05 Mar 18 by member: odisey
|
05 Mar 18 by member: odisey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|