Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 75.91g | Prot: 81.13g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ремит Нарезка Шейка Ветчинная, Белый Хлеб, Куриный Рулет. Lunch: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриный Рулет, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ремит Нарезка Шейка Ветчинная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Massage - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irunchik71's Weight History
|