Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 72.66g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Пряники, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Curtis Чай Зеленый, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Яйцо Всмятку, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная со Свеклой и Морковью. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Standing - 30 minutes, Yoga - 45 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
#*Elena*#'s Weight History
|