Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 76.57g | Carbs: 357.60g.
Breakfast: Вафли, Медовая Долина Мед Гречишный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Фруктоза. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Капустный Салат, Увелка Ячневая Каша на Воде, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые . Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Банан, Вафли, Макфа Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, 365 Дней Крекер "Карасики" с Ароматом Сыра, Борщ с Курицей, Майонез (Низкокалорийный). Snacks/Other: Коричневый Сахар, Вафли, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|