|
Да когда же увижу "6" в качестве 1-ой цифры 😒
|
70 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 37.46g | Prot: 59.53g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Быстров Овсяная Каша Чернослив, Чай с Сахаром. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Суп Куриный с Вермишелью, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ООО Питэко Заменитель Сахара. Dinner: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, ООО Питэко Заменитель Сахара, Компас Здоровья Льняные Крекеры с Овсяными Отрубями Лук, Помидоры, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jonik.st's Weight History
|