Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
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63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 105.87g | Prot: 64.47g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: 일반 마요네즈, 스팸 스팸 클래식, 삶은 계란. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 이마트 토스트 식빵. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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