valfer2's Journal, 05 Mar 18

Não emagreci nada mais mesmo assim eu tô feliz porque geralmente eu engordo no período menstrual

116.2 kg Lost so far: 1.8 kg.    Still to go: 48.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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848 kcal

Fat: 18.00g | Prot: 27.47g | Carbs: 149.06g.   Breakfast: Goiaba, Aipim (Cozido), Café com Açúcar. Lunch: Sococo Água de Coco (330ml), Esfiha. Dinner: Queijo Natural. Snacks/Other: Laranjas, Banana-Maçã, Banana-Maçã, Nestlé Iogurte Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. more...

3563 kcal

Exercise: Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...