Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2018
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60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1568 kcal
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Fat: 39.25g | Prot: 84.30g | Carbs: 214.05g.
Breakfast: 玄米（中粒、調理済み）, ご飯, ザバス ソイプロテイン100, インスタントコーヒー（粉末）. Dinner: セブンイレブン 半熟煮たまご, 丸美屋食品 すきやき, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 玄米（中粒、調理済み）, 東海漬物 こくうまキムチ, みそ汁, ご飯. Snacks/Other: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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tetsurin1961's Weight History
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